昨日は飲み会がありました☆すっごく楽しかったけど、家に帰って、体重計にのってびっくり！！減らすのはあんなに大変なのに、増えるのはなんでこんなに簡単なんだろう。。。きっと私には増やす才能があるんだ！！なんて言ってる場合じゃない(￣▽￣；)

でも太っちゃったら、すぐに元に戻そう！！これが私のモットー☆
1kg増えるのに7000カロリーも必要と言われているから、そんな一日で1kgなんて増えるわけがない！でも体重計の数字をみて、自暴自棄になったら、体重はどこまでも増えていっちゃうよ！！
だから、いっぱい食べた次の日はリセットが大事♪
今日の私の食事は、15品目のバランスサラダ、納豆キムチ、グレープフルーツ、どっさりフルーツ、そして今流行りのもずく酢☆

体重計の数字よりも、自分の中のビューティバロメータを大事にね♪